الدكتور حسام موافي ينصح الشباب: «بلاش تضيع صحتك علشان متعة 7 ثواني » (شاهد الفيديو)

وقال موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علما» عبر قناة «صدى البلد»، إن السمنة هي مرض الأغنياء في البلاد الفقيرة، ومرض الفقراء في البلاد الغنية.

وحث على تجنب تناول الطعام خارج المنزل «تيك أواي»، مشيرًا إلى أن طعام الشارع يحتوي على سعرات حرارية عالية.

وأوضح: «حذاري تأكل لقمة بره بيتك، لأن الأكل بره البيت سعراته الحرارية عالية جدا، الساندويتش الصغير ده اللي مش بيشبعك سعراته الحرارية عالية جدًا».

ووجه موافي رسالة: «الأكل بيفضل في الفم 7 ثوان، بتحس بمتعته 7 ثوان فقط، وبعد ما تبلع ملوش طعم، متعته في الفم فقط، ضيع عمرك وصحتك عشان متعة 7 ثوان».

ونصح أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني بتناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، إضافة إلى ممارسة الرياضة، موضحًا أن لها فوائد عظيمة ولكنها في نفس الوقت لا تنقص من الوزن.