الميلاتونين
- علوم وتكنولوجيا
تسبب الأرق وتطرد النعاس.. نصائح بعدم تناول هذه الأطعمة قبل النوم ..والموز يساعد علي النوم الطبيعي العميق
تسبب الأرق وتطرد النعاس.. نصائح بعدم تناول هذه الأطعمة قبل النوم ..والموز يساعد علي النوم الطبيعي العميق يعاني كثير من…
أكمل القراءة » - مرأة
تساعد على النوم.. هل تناول الميلاتونين كل ليلة آمن؟
مكملات الميلاتونين هي شكل اصطناعي من الهرمون الموجود في دماغ الإنسان، والذي يساعده على النوم. يزيد دماغنا من إنتاج الميلاتونين في الليل،…
أكمل القراءة »