علوم وتكنولوجيا
الدكتور جمال شعبان يحذر من انخفاض ساعات النوم : يزيد من خطر الأزمة القلبية والسكتة الدماغية
صوت المصريين - The voice of Egyptians
حذر الأستاذ الدكتور جمال شعبان ، من انخفاض عدد ساعات أو جودة النوم وأكد تأثير النوم السئ وقلة ساعات النوك علي التسبب في الأزمات القلبية والسكتة الدماغية
وكتب الطبيب الشهير علي مستوي العالم العربي علي حسابه الرسمي في فيس بوك يقول:
النوم الصحي يحمي من جلطات القلب
وقلة النوم تزيد من خطر الأزمة القلبية والسكتة الدماغية
النوم
الصحي بالليل
يعني النوم العميق
غير المتقطع
بدون تقلب كثير
Without Restless leg
بدون شخير مع تقطع في التنفس
أثناء النوم
Without Obstructive sleep apnea
ليس أكثر من ٨ ساعات
ولا أقل من ٥ ساعات
والقيلولة brief nap
قد تكون ذات قيمة مضافة
دراسة أوروبية حديثة تابعت أكثر من ٣٤٠ ألف شخص
قال تعالي
(وجعلنا نومكم سباتًا)
فالنوم السبات المستقر العميق نعمة يمن بها المولي علي عباده
صدق الله العظيم ونبيه الكريم
تابعونا لمزيد من التغطيات الحصرية والمحتوي المتنوع عبر أقسامنا المتجددة، حيث نقدم لكم أحدث أخبار وتقارير علي مدار الـ24 ساعة، وأحدث أخبار مصر و اقتصاد وبنوك وبورصة إلي جانب تغطية حصرية من خلال سفارات وجاليات ، وتغطية شاملة للتطوير العقاري من خلال قسم عقارات ونتشارك في الترويج للسياحة والآثار المصرية من خلال قسم سياحة وآثار ، إضافة لأخبار خاصة في قسم ثقافة وفنون و علوم وتكنولوجيا ومنوعات ، كما نولي اهتمام خاص بـ الرياضة و المرأة ونقدم لكم كل يهم التعليم والطلاب من خلال أخبار الجامعات .
